No mundo todo, as férias de verão são um grande acontecimento. Em Portugal, a imensa costa litoral fica tomada por turistas nacionais e internacionais, que dão preferência ao turismo de sol e mar, mas que também escolhem muitos destinos de campo e serra, em busca de um clima um pouco mais ameno e de mais tranquilidade.
As férias de verão marcam várias etapas da vida.
Da primeira infância à terceira idade, passando pela adolescência e pela maturidade, é uma época que se torna inesquecível para muitas pessoas, que sempre vão relembrar com carinho do primeiro banho de mar, do primeiro namoro, da lua-de-mel, ou de alguma viagem especial.
Não custa lembrar que, justamente pela descontracção que as férias de verão propiciam, é preciso tomar alguns cuidados simples com a saúde.
Cuidados com a higiene, a alimentação, a hidratação, não exagerar nas actividades físicas, principalmente se a pessoa não tem o hábito de fazer exercícios regularmente, enfim, evitar os excessos sem deixar de se divertir e aproveitar cada momento.
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